Meine Morgenroutinen bzw. -rituale:
5:55 Wecker, Aufstehen, Zähneputzen & „Get Ready for Action“
6:15 Sport 20-30 Minuten – 6x pro Woche – Mo/Mi/Fr = Kraftsport bzw. Yoga | Di/Do/So = Joggen
6:50 Duschen und ggf. Rasieren
7:25 Meditation
7:45 Lesen / Hörbuch
8:00 Arbeit
Hinweis: Morgendlicher Ablauf im „Worst-case“, also ca. 2 Stunden.
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In-/Outro “Ozeanblau” von Ambyion: ambyion.com